夏バテのリスクを下げるアロマの活用｜SHOP-K｜さいたま市

からだをゆるめることで入眠サポート

自律神経という言葉を聞いたことありますか。

現代人のお悩みのひとつにも挙げられるのが「睡眠不足」ではないでしょうか。からだを緊張させる交感神経と、からだをリラックスさせる副交感神経のどちらが優位かによって、眠りの質も左右されます。

背中をさするということと湯船に浸かっていることは。緊張感をゆるめることにつながっています。背中のこわばり（交感神経）と浮力（重力からの解放）にアロマ空間をプラスすることで、鼻（嗅覚）からかおりが脳に伝わり安心感（リラックス）へと導いてくれることでしょう。