※キ眠れないーワードを意識したこの記事のタイトルm※
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アロマがあなたの安眠を誘うアイテムになるとしたら、活用してみたいですか。リラックス効果や心身のバランスを整える効果が期待できるアロマですが、国産アロマを使ったことはありますか。アロマを活用することは、お休み前はもちろんのこと、朝の目ざめも睡眠の質を向上させるためのポイントでもありますね。
SHOPーKでは、国産アロマを軸に嗅覚反応で体質分析できるキットを使っています。あなたに寄りそうアロマの選択だけでなく、食品、生活習慣改善、対人関係などストレスマネージメントに注目した「嗅覚とかおり」をガイドしています。従来のアロマテラピーの枠にとらわれないアロマの可能性を生活にとりれてみることで解消できる方法をみつけてみてください。
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香り(アロマ)が脳をリラックスさせる
人はリラックスしている状態だと、自然と呼吸が深くなります。副交感神経が優位な状態でリラックスできていると呼吸は深く規則正しくなってきます。心もゆったりと落ち着いてきます。普段意識していない呼吸と神経があなたのからだや脳を休めるための深い眠りへと誘ってくれることでしょう。
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