アロマでリラックス！自律神経のバランス整える｜さいたま市｜SHOP-K

・私たちのココロとカラダのバランス

・ストレスや不規則な生活

・自分が好きな香りを選ぶ

生命維持に必要な臓器の機能やストレスや感情に応じて体の状態を調整する機能を司る役割をしている自律神経です。２つの相反する役割もつ交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、様々な不調や不安などのストレスが生じます。

現代社会では、ストレスや環境の変化などの刺激が多いことで交感神経が過剰に働いてしまうことが多いといわれます。天然の香り（精油）を使うアロマテラピーは、心身の健康や美容をゆるやかに促進させてくれる効果が期待できます。

好みの香りは、記憶に瞬時にアクセス脳の本能（大脳辺縁系）を司る感情に電気信号が伝わります。例えば空腹の時カレーの匂いを嗅ぐと食欲が刺激されたり、逆に満腹の時にカレー屋さんに行きたいとはあまり思いませんよね。

匂いや香りは、ずっと同じアロマ（芳香浴）を嗅いでいるとその香りに脳が慣れてきます。朝（交感神経優位）と夜（副交感神経優位）では、香りの好みも変化していることが面白く不思議です。自分にあったアロマを探してみたい方は、ぜひ「嗅覚チエック」を受けてみてはいかがでしょう。