香りで使いわけるストレスの感じ方にアプローチ｜SHOP-K｜さいたま市

『ごきげんアンテナ』

今朝「鏡にうつるあなた」の表情は？スッキリ目ざめるための「儀式」のような1分アロマ深呼吸をおすすめしています。

ストレスが強くかかったり、それが継続することで起こるこころやからだの不調に気づいていますか？不調の原因は、自律神経の働きが低下しているのかもしれません。自律神経系は、内臓や血管などの働きを調整し、体温維持などの体内環境を一定に保つために働いている神経です。アロマは、自律神経系のバランスを整える働きに寄り添ってくれるのです。

自律神経系は、車のアクセルのような働き（活動）をする交感神経。車のブレーキのような働き（休息）をする副交感神経。２つの神経系が拮抗することでさまざまな機能を調整してくれています。

ストレスからくる緊張状態が優位な時、鎮静作用のある精油はどんな香りがベストなのでしょう。逆に、リラックスした状態からシャキッと集中モードにしたい時の精油はどんな香りを選ぶのでしょう。

今のあなた自身のパフォーマンスをあげていくために、ONとOFFの切り替えスイッチがあればうれしいですよね。「嗅覚反応」を活用したIMチエックからご提案できる「見える化」されたアロマテラピー1歩先行くアプローチをぜひご活用ください。