心地よい睡眠にアロマを選ぶなら国産の香り｜SHOP-K｜さいたま市

アロマにはリラックスや心身のバランスを整える効果が期待できます。お休み前にアロマを活用することで、不安や緊張から解放され安眠へと導いてくれることでしょう。

アロマが脳をリラックスさせてくれることは、科学的にも証明されている現代。リラックスできていると寝つきがよくなり眠りも深くなることでしょう。

香りが脳をリラックスさせてくれる。アロマは鼻孔をとうり大脳辺縁系へ香りの成分が脳に電気信号として伝わります。（記憶を司る海馬や感情をコントロールする偏桃体は、大脳辺縁系）アロマは、快や不快の判断をしてくれる偏桃体に働きかけ感情をコントロールしてくれています。

私たちは、リラックスしている状態だと自然と呼吸も深くなっていきます。呼吸器官と神経系が連動していることで、副交感神経が優位な状態でリラックスできるていると呼吸が深く規則正しくなります。呼吸と神経が体や脳を休めるための深い眠りへ心もゆったりと落ち着いてきます。