快適な睡眠に国産アロマのここちよい環境サポート｜SHOP-K｜さいたま市

おうちで森林浴の香りを体感。呼吸が深くなることで、自律神経の中の副交感神経というリラックススイッチがオンになることで眠りが深くなります。好きな香りでも、食欲を刺激する神経が興奮する香りだと眠りには結びつきにくいのです。

寝る前に「～しなくては」など思い悩んだりすることはありませんか。発達した脳（大脳新皮質）の働きでない「本能」を刺激することで眠りへのゴーサインへと理性でとらえがちな現代人にアロマがサポートしてくれます。

よい香りを嗅ぐと、ホッとしたような気分になりませんか。イライラが収まったり精神的な落ち着きを感じられるような成分が含まれているアロマ。脳がリラックスした状態で眠りにつければ睡眠の質も向上し、次の日の朝の目ざめの不快感も少なくなることでしょう。

SHOP-Kでは、鼻をきかせて「嗅覚反応」チエックをしながら、自律神経の乱れを予測していきます。生活習慣や生活スタイルなどから見えてくる「ホメオスタシス」のバランスの乱れを整えていくことにフォーカスしながらお話させていただきます。